روغن های ماساژ

روغن های ماساژ

روغن های ماساژ روغن زیتون روغن زیتون چرب، کمی تلخ و گرمابخش است. استفاده از روغن زیتون باعث کاهش التهاب موضعی و جلوگیری از نرمی استخوان می‌شود. روغن زیتون باعث متعادل سازی صفرا و سوخت و ساز چربی بدن می‌گردد. از روغن زیتون برای ماساژ نوزادان و ک…

انواع روغن‌ها و لوسیون‌های مورد استفاده در ماساژ

انواع روغن‌ها و لوسیون‌های مورد استفاده در ماساژ روغن یکی از ابزار بسیار مهم در ماساژ است چرا که در بیشتر انواع ماساژ، ماسور برای انجام حرکات نیاز به روغن دارد. روغن‌ها انواع مختلف دارند و لازم است که بدانیم همه آن‌ها برای ماساژ مناسب نیستند. روغ…
تاثیر ماساژ بر دستگاه عضلانی

تاثیر ماساژ بر دستگاه عضلانی

تاثیر ماساژ بر دستگاه عضلانی بیشترین تاثیر ماساژ بر عضلات بدن است. ایجاد توازن و تعادل در عملکرد عضلانی، رفع تنش ها و گرفتگی های عضلانی و ایجاد آرامش، رفع خستگی بین بافت های عضلانی، دفع سریع سموم و تولیدات مضر ناشی از سوخت و ساز سلول ها به ویژه…
تاثیر ماساژ بر دستگاه ادراری

تاثیر ماساژ بر دستگاه ادراری

تاثیر ماساژ بر دستگاه ادراری ماساژ، فعالیت کلیه ها را افزایش داده و دفع مواد زائد را تسریع می نماید. این امر به نوبه خود موجب پیشگیری از تجمع مقدار زیادی مایع و آب در کلیه ها می شود. همچنین، ماساژ شکم و پشت موجب کاهش و یا در درمان مشکلات ز…
تاثیر ماساژ بر دستگاه گوارش

تاثیر ماساژ بر دستگاه گوارش

تاثیر ماساژ بر دستگاه گوارش ماساژ منجر به افزایش حرکات دودی جدار روده شده و دفع مواد را سریع تر می کند. همچنین، ماساژ موجب جلوگیری از بروز یبوست می شود و در صورت وجود یبوست آن را برطرف می کند (از طریق حرکات روی شکم جهت عقربه های ساعت ). ما…
تاثیر ماساژ بر دستگاه تنفسی

تاثیر ماساژ بر دستگاه تنفسی

تاثیر ماساژ بر دستگاه تنفسی ماساژ باعث افزایش فعالیت سیستم تنفسی شده و در نتیجه، تنفس آرام و عمیق می شود. سیستم تنفسی بدن به خصوص ریه می تواند در اثر ماساژ دادن فعالیت بهتری داشته باشد. هنگامی که درمان با ماساژ شروع می شود، تنفس عمیق تر…
تاثیر ماساژ بر دستگاه عصبی

تاثیر ماساژ بر دستگاه عصبی

تاثیر ماساژ بر دستگاه عصبی ماساژ بر دستگاه عصبی مرکزی و دستگاه عصبی محیطی اثرگذار است و موجب ایجاد آرامش می شود. همچنین، ماساژ در درمان بیماری های مختلف عصبی از جمله اختلالات خواب، تنش های عصبی، اضطراب، افسردگی، درمان انواع سردردها و سایر انواع…
تاثیر ماساژ بر دستگاه اسکلتی

تاثیر ماساژ بر دستگاه اسکلتی

تاثیر ماساژ بر دستگاه اسکلتی ماساژ مستقیما بر روی استخوانها تاثیر می گذارد. با بهبود گردش خون و لنف در عضلات، گردش خون در اطراف استخوانها نیز بهتر می شود. با بیشتر شدن جریان خون در اطراف استخوانها، تغذیه و رشد استخوانها بهبود می یابد. همین موضوع با…

تاثیر آموزش ذهن‌آگاهی-آروما ماساژ بر اضطراب و افسردگی زنان سالمند مبتلا به درد مزمن

تاثیر آموزش ذهن‌آگاهی-آروما ماساژ بر اضطراب و افسردگی زنان سالمند مبتلا به درد مزمن مقدمه: به دلیل شیوع درد مزمن در زنان سالمند و تاثیر آن بر جنبه‌های روانی از جمله اضطراب و افسردگی، یافتن راهبردهای کاربردی ضروری به نظر می‌رسد. به این…

اثربخشی ذهن‌آگاهی ماساژ آروماتراپی بر ادراک درد، کیفیت خواب و کیفیت زندگی زنان سالمند مبتلا به درد مزمن: اثر ذهن‌آگاهی ماساژ بر سلامت روان زنان سالمند مبتلا به درد

اثربخشی ذهن‌آگاهی ماساژ آروماتراپی بر ادراک درد، کیفیت خواب و کیفیت زندگی زنان سالمند مبتلا به درد مزمن: اثر ذهن‌آگاهی ماساژ بر سلامت روان زنان سالمند مبتلا به درد سیما عالمی۱ ، خدیجه ابوالمعالی الحسینی*  ۲، سعید ملیح…