ماساژ کمپرس گیاهی

ماساژ کمپرس گیاهی یک شکل متمایز از ماساژ است که برای قرن‌ها جزء اصلی تمرین‌های سلامتی تایلندی بوده است. این تکنیک درمانی گرمای تسکین دهنده را با خواص درمانی گیاهان طبیعی ترکیب می کند و رویکردی منحصر به فرد برای سلامت جسمی و روانی ارائه می‌دهد.

ماساژ کمپرس گیاهی که منشأ آن در تایلند است، چیزی بیش از یک وسیله برای آرامش است. ریشه عمیقی در میراث غنی داروهای گیاهی کشور دارد. استفاده از گیاهان خاص که در یک کمپرس پیچیده شده و سپس روی بدن اعمال می شود، نشان دهنده یک باور قدیمی برای التیام و جوان سازی است. این کمپرس‌های گیاهی معمولاً برای آزاد کردن روغن‌های ضروری و مواد فعال بخارپز می‌شوند و فواید رایحه‌درمانی و حرارت درمانی را ارائه می‌کنند.

ماساژ کمپرس گیاهی شامل انواع گونه‌های گیاهی با ویژگی‌های بالقوه درمانی است. در حین ماساژ، بدن فرد به آرامی با کمپرس‌های داغی که دارای بخار هستند، ماساژ داده می‌شود. به نظر می‌رسد که خواص درمانی این گیاهان از طریق پوست جذب شده و تاثیر سم زدایی داشته باشند. در این نوع ماساژ از کمپرس‌های گرمی که با گیاهان دارویی پر شده استفاده می‌شود. این ترکیب خاص از گیاهان، سیستم عصبی را تسکین داده و بدن را به حالت آرامش عمیقی می‌برد، خواص ضد التهابی داشته و درد عضلات و همچنین التهاب مفاصل را کاهش می‌دهد. این کمپرس شامل چهارده گونه گیاه سنتی درمانی و آروماتیک است. کمپرس گیاهی مورد استفاده در ماساژ کمپرس گیاهی دارای خواص التهابی، ضد عفونی کننده، رطوبت و آنتی اکسیدان است. این کمپرس برای رفع تنش، کبودی و درد عضلات، پاک کردن و التیام پوست و همچنین رشد سلول‌ها و کمک به بیماری‌های دستگاه تنفسی فوقانی مانند برونشیت، آسم و سرماخوردگی مورد استفاده قرار می‌گیرند. بسیاری از افراد از این ماساژ برای آرامش روح و جسم و برخی دیگر برای تسکین درد عضلانی بهره می‌گیرند.

ماساژ کمپرس گیاهی تایلندی

قلب ماساژ کمپرس گیاهی تایلندی در Luk Pra Kob قرار دارد، بسته‌ای از گیاهان که با دقت ساخته شده‌اند. این کمپرس ها معمولاً از ترکیبی از گیاهان متعدد ساخته می شوند که هر کدام به دلیل خواص درمانی خاص خود انتخاب شده اند. ترکیبات رایج شامل علف لیمو است که به دلیل خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده آن شناخته شده است. زردچوبه، به دلیل اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن ارزشمند است. زنجبیل که گردش خون را تحریک می کند. و کافور که به خاطر خواص آرام بخش و معطرش معروف است. گیاهان دیگری مانند برگ تمر هندی، اکالیپتوس و آهک کافیر نیز ممکن است شامل شوند. این مواد در یک پارچه طبیعی، معمولاً پنبه یا موسلین پیچیده می‌شوند و یک بسته‌بندی قوی و معطر را تشکیل می‌دهند.

کمپرس گیاهی

انتخاب گیاهان برای کمپرس گیاهی تایلندی یک فرآیند دقیق است که بر اساس دانش سنتی طب گیاهی است. هر گیاه بر اساس خواص درمانی آن و اینکه چگونه ترکیب کلی را تکمیل می کند، انتخاب می شود. به عنوان مثال، علف لیمو و زنجبیل به کاهش درد عضلانی و تقویت گردش خون کمک می کنند، در حالی که خواص ضد التهابی زردچوبه به کاهش تورم و بهبودی کمک می کند. کافور و اکالیپتوس اثر خنک کنندگی دارند و می توانند به پاکسازی مسیرهای تنفسی کمک کنند. هم افزایی این گیاهان درمانی جامعی را ارائه می دهد که به طیف وسیعی از نگرانی های جسمی و روحی می پردازد.

یک جلسه معمولی ماساژ کمپرس گیاهی تایلندی شامل یک سری مراحل است که برای به حداکثر رساندن مزایای درمانی کمپرس های گیاهی طراحی شده است:

1-  آماده سازی:

جلسه با گرم کردن کمپرس گیاهی توسط ماساژ تراپیست شروع می شود. مراجع به راحتی در موقعیت قرار می گیرد، اغلب به پشت یا شکم دراز می کشد.

2-  ماساژ اولیه:

ماساژ سنتی اغلب برای شل کردن عضلات و آماده سازی بدن قبل از استفاده از کمپرس انجام می شود. این می تواند شامل کشش و ورز دادن ملایم عضلات باشد.

3-  استفاده از کمپرس:

پس از گرم شدن ماهیچه ها، کمپرس های گیاهی گرم شده به آرامی روی نواحی خاصی از بدن فشار داده می شود.

4-  تکنیک فشرده سازی:

ماساژ تراپیست حرکات فشاری، غلتشی و سر خوردن را با کمپرس ترکیب می‌کند. این برنامه معمولاً از پاها شروع می شود و به سمت بالا به سمت سر حرکت می کند و هر قسمت از بدن را مورد توجه قرار می دهد.

5-  تمرکز بر مناطق خاص:

توجه ویژه به مناطق تنش یا ناراحتی داده می شود. کمپرس ها در این قسمت ها فشرده و نگه داشته می شوند تا گرما و گیاهان به عمق نفوذ کنند.

6-  سکانس و ریتم:

برنامه از دنباله ای ریتمیک پیروی می کند، که نه تنها به آرامش جسمانی کمک می کند، بلکه حالت ذهنی آرام و مراقبه ای را نیز تقویت می کند.

در کمپرس گیاهی در ماساژ هربال (کمپرس گیاهی)، از چه نوع گیاهانی استفاده می‌شود؟

گیاهان ماساژ هربال (کمپرس گیاهی)